Psichoterapija tai nuodugnus ir planuotas gydymas, taikomas esant elgesio ar emocinės būsenos sutrikimams, sąlygotiems psichosocialinių bei psichosomatinių priežasčių, arba asmeniniam poreikiui tobulėti, kai gydomas asmuo bendrauja su psichoterapeutu, siekiant sušvelninti ar panaikinti esamus simptomus, pakeisti sutrikusio elgesio modelius ir požiūrį bei pastūmėti gydomąjį brandos, tobulėjimo psichinės sveikatos bei gėrovės link. Psichoterapinio proceso metu yra mokomasi suprasti , savo nuotaikas, jausmus, mintis ir elgesį, mokomasi įveikti problemas konstruktyvesniais būdais nei iki šiol, suteikiama parama esant sunkiai ar problematiškai situacijai namuose ar darbe, mokomasi suprasti kodėl ir prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimus, mokomasi kurti sveikus santykius, o svarbiausia pamilti save tokį, koks esi ir gerai jaustis.
Kreipkitės jei:
- jaučiatės prislėgtas, neramus, jaučiate baimę, ilgalaikį liūdesį,
- nesutariate su partneriu, šeimos nariais, bendradarbiais;
- jei norite geriau save pažinti;
- jei esate priklausomas nuo alkoholio, narkotikų, ar kitų medžiagų;
- jei patiriate panikos priepolius;
- jei netekote artimo žmogaus;
- jei patiriate stresą ar pastovų spaudimą namuose ar darbe;
- jei turite valgymo sutrikimų;
- jei turite psichosomatinių nusiskundimų;
- jei patiriate miego ar seksualines problemas.